Trainingschema's

 

Om te starten met lopen is en blijft de beste manier je aansluiten bij een Start to Run-sessie.

 

Elk jaar worden sessie gehouden in Tielt, Meulebeke, Ruiselede en Wingene/Zwevezele.

 

Ook wie een stap hoger wil zetten kan terecht in een sessie van 5 tot 10 km.

In september start een sessie in Tielt.

 

Voor wie in de onmogelijkheid is zich aan te sluiten bij een sessie, vind je hieronder enkele schema's (louter ter informatie).
Weet dat er voor elke afstand al van schema's bestaan. We geven er één als voorbeeld.

 

Schema 0 - 5 km

 

Schema 5 - 10 km

 

Schema 10 - 15 km